• Darmowa wysyłka od 170 zł (kurier 24h)
  • Produkty najwyższej jakości
Blog kategorie
Monika Mielczarek

Nasza dietetyk
Monika Mielczarek

Nastolatku, zadbaj o siebie!

Nastolatku, zadbaj o siebie!

Zdrowy tryb życia i suplementy dla nastolatków

Większość nastolatków w tych czasach stawia na zdrowe żywienie oraz na wysportowaną sylwetkę. Jednak w ferworze tego zdrowego stylu życia można zapomnieć o jednej z najważniejszych rzeczy... Suplementacji! Przyjmuje się, że do 21 roku życia ciało człowieka nadal się rozwija. Jak się w tym czasie wspomagać, a tym bardziej czym by mieć zdrowy organizm? 

 

Znaczenie wapnia dla organizmu nastolatka

Zajmijmy się wpierw budową kości. Ich najważniejszym budulcem jest wapń. To właśnie ten makroelement odpowiada za twardość kości. Co jeśli będzie go brakowało? Zwiększa nam się podatność na łamliwość kości w związku z demineralizacją. Ale wapń nie odpowiada tylko i wyłącznie za budowę szkieletu. Odgrywa bardzo ważną rolę w naszym układzie nerwowy. Odpowiada za transfer impulsów bioelektrycznych w naszym organizmie. Co za tym idzie zapobiega uciążliwym skurczom a także wspomaga uregulować skurcze serca. Jednym z najpopularniejszych produktów zawierających dużą ilość wapnia jest mleko. Suplementacja tabletkami potrafi być uciążliwa. Czym się zatem można suplementować by dostarczać wapń do organizmu? Odpowiedzią jest białko serwatkowe! Zawiera ono 47mg/100ml wapnia. WPC nie zawiera glutenu, dlatego osoby z celiakią lub ograniczające gluten w swoim żywieniu mogą zażywać białko nie martwiąc się o skutki uboczne!

 

 

Co jeszcze należy wiedzieć o białku i jego właściwościach? 

Produkt stanowi optymalne źródło protein zwierzęcych zawierających wszystkie niezbędne aminokwasy w tym BCAA i L-glutamine, L-Leucyne, L-Izoleucyne oraz L-Waline, charakteryzujących się szybkim wchłanianiem dzięki zawartości krótkich łańcuchów aminokwasów.

Aminokwasy są związkami niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego metabolizmu, a także rozwoju struktur mięśniowych.
Rozbudowany aminogram pozwala też na zahamowanie skutków szkodliwego katabolizmu, który zwiększa ryzyko degradacji struktur mięśniowych oraz ograniczenie dalszych efektów pomimo systematycznych treningów. Forma koncentratu uzyskiwana jest w drodze technologii mikro lub ultrafiltracji białek mleka, co umożliwia zachowanie wysokiej zawartości aminokwasów tworzących cząsteczki proteinowe korzystnie wpływające na wzrost oraz utrzymanie i rozbudowę suchej i beztłuszczowej masy mięśniowej.

Nie stanowi również źródła zbędnych tłuszczy i cukrów.

WPC prowadzi do prawidłowego bilansu energetycznego nie dopuszczając do efektu katabolicznego w organizmie.

Białko serwatkowe należy do grupy białek o najwyższej wartości odżywczej (wysoka zawartość aminokwasów egzogennych, których organizm ludzki nie jest w stanie sam wytworzyć), dzięki czemu są one łatwo trawione i absorbowane w przewodzie pokarmowym. Do najważniejszych białek zaliczamy β-laktoglobulinę, α-laktoglobulinę , immunoglobuliny , albuminę surowicy bydlęcej, laktoferynę i laktoperoksydazę.

W wielu badaniach klinicznych wykazano, iż białka serwatki wpływają korzystnie na układ sercowo-naczyniowy. Obecna w serwatce β-laktoglobulina hamuje syntezę i adsorpcję z jelit cholesterolu, przyczyniając się do zmniejszenia stężenia triglicerydów oraz LDL we krwi.

Zawarte w serwatce metionina i cysteina są prekursorami glutationu, białka chroniącego organizm przed wolnymi rodnikami oraz mutagenami.

Sport, dieta i suplementy dla nastolatków to ważna rzecz!

Podsumowując, w przyjemny sposób można uzupełnić najpotrzebniejsze rzeczy w naszym organizmie za pomocą białka. Zdrowy organizm to podstawa do zdrowego życia. Jeśli teraz zadbacie o siebie i wejdzie wam to w nawyk, to gwarantujemy, że w późniejszych latach możecie w taki sposób zapobiec problemom zdrowotnym.

 

Zadbaj o siebie z RSI Sport

Zadbaj o siebie już dziś, a dodatkowo zwiększ w sobie motywację oraz uzyskaj lepsze efekty dzięki suplementom diety, odżywkom oraz zdrowej żywności! Co więcej, odkryj również akcesoria sportowe i zacznij ćwiczyć zarówno na siłowni, jak i w domowym zaciszu! Sprawdź ofertę RSI Sport!

Zobacz teżhttps://rsisport.pl/pl/n/9

 

strona główna do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl