• Darmowa wysyłka od 170 zł (kurier 24h)
  • Produkty najwyższej jakości
Białko Natural WPC pure 900g

Białko Natural WPC pure 900g

Cena: 66,99 zł 76,90 zł
szt.
zobacz więcejzobacz więcej
Kreatyna Monohydrat czysty proszek 500g

Kreatyna Monohydrat czysty proszek 500g

Cena: 29,99 zł 84,90 zł
szt.
zobacz więcejzobacz więcej
Białko Whey Protein High Quality Nauralne 4kg

Białko Whey Protein High Quality Nauralne 4kg

Cena: 249,99 zł 398,60 zł
szt.
zobacz więcejzobacz więcej
RSI TCM Kreatyna Jabłczan smak naturalny

RSI TCM Kreatyna Jabłczan smak naturalny

Cena: 66,99 zł 84,90 zł
szt.
zobacz więcejzobacz więcej
Witamina C     L-askorbinian sodu 200g

Witamina C L-askorbinian sodu 200g

Cena: 19,99 zł 25,00 zł
szt.
zobacz więcejzobacz więcej
Białko Whey Protein High Quality Waniliowe 4kg

Białko Whey Protein High Quality Waniliowe 4kg

Cena: 279,00 zł 398,60 zł
szt.
zobacz więcejzobacz więcej
Glutamina czysta proszek 400 g

Glutamina czysta proszek 400 g

Cena: 44,99 zł 64,00 zł
szt.
zobacz więcejzobacz więcej
BCAA 2-1-1 INSTANT MAX  500g

BCAA 2-1-1 INSTANT MAX 500g

Cena: 55,00 zł
szt.
zobacz więcejzobacz więcej
RSI AAKG 250g natural

RSI AAKG 250g natural

Cena: 44,99 zł 68,00 zł
szt.
zobacz więcejzobacz więcej
RSI Maltodekstrin 500g

RSI Maltodekstrin 500g

Cena: 19,99 zł
szt.
zobacz więcejzobacz więcej
Białko Natural WPC pure 900g Białko Natural WPC pure 900g
Cena: 66,99 zł 76,90 zł
szt.
zobacz więcejzobacz więcej
Kreatyna Monohydrat czysty proszek 500g Kreatyna Monohydrat czysty proszek 500g
Cena: 29,99 zł 84,90 zł
szt.
zobacz więcejzobacz więcej
Białko Whey Protein High Quality Nauralne 4kg Białko Whey Protein High Quality Nauralne 4kg
Cena: 249,99 zł 398,60 zł
szt.
zobacz więcejzobacz więcej
Kreatyna Monohydrat 500 g Kreatyna Monohydrat 500 g
Cena: 94,99 zł
szt.
zobacz więcejzobacz więcej
Białko Whey Protein High Quality Waniliowe 4kg Białko Whey Protein High Quality Waniliowe 4kg
Cena: 279,00 zł 398,60 zł
szt.
zobacz więcejzobacz więcej
WPC80 coolturysta 700 g WPC80 coolturysta 700 g
Cena: 69,99 zł
szt.
zobacz więcejzobacz więcej
Aminokwasy egzogenne — czym są, jakie są ich rodzaje, funkcje i źródła?

Aminokwasy egzogenne — czym są, jakie są ich rodzaje, funkcje i źródła?

Aminokwasy egzogenne należą do tych składników odżywczych, które człowiek musi przyjmować wraz z pokarmem, ponieważ organizm sam ich nie wytwarza. Dowiedz się, czym dokładnie są, jakie są ich rodzaje i funkcje, a także skąd pozyskiwać aminokwasy egzogenne oraz czy i kiedy warto je suplementować

Naturalne zamienniki cukru — czy i czym warto zastąpić cukier w diecie?

Naturalne zamienniki cukru — czy i czym warto zastąpić cukier w diecie?

Naturalne zamienniki cukru promowane są jako remedium na liczne choroby i problemy wynikające z nadmiernego spożycia klasycznego białego cukru rafinowanego (sacharozy). Producenci słodzików prześcigają się więc w wymyślaniu kolejnych alternatyw, które mają być słodsze, mniej kaloryczne i po prostu zdrowsze. Sprawdźmy więc, jakie naturalne zamienniki cukru są dostępne na rynku i czy rzeczywiście warto zastąpić nimi zwykły cukier.

Napoje proteinowe — czym są, co zawierają i czy warto je stosować?

Napoje proteinowe — czym są, co zawierają i czy warto je stosować?

Coraz więcej osób sięga po napoje proteinowe. Produkty te reklamowane są już nie tylko jako sposób na suplementację białka przez sportowców, ale też jako odchudzająca alternatywa dla normalnych posiłków. Warto zatem sprawdzić, czym dokładnie są napoje proteinowe, co zawierają, jak działają i czy rzeczywiście są takie zdrowe.

Batony proteinowe — czym są, co zawierają, jak działają i kiedy warto je jeść?

Batony proteinowe — czym są, co zawierają, jak działają i kiedy warto je jeść?

Coraz więcej osób sięga obecnie po batony proteinowe. Te przekąski promowane są jako doskonałe źródło białka i energii — przede wszystkim dla osób aktywnych. Wiele osób przypisuje im też działanie odchudzające i prozdrowotne. Sprawdź, jak jest naprawdę, czym dokładnie są batony proteinowe, jak działają oraz kiedy warto je jeść.

Białko kazeinowe — kazeina micelarna — czym jest, jak działa i jak ją przyjmować

Białko kazeinowe — kazeina micelarna — czym jest, jak działa i jak ją przyjmować

Białko kazeinowe — kazeina micelarna — zyskuje coraz większą popularność wśród sportowców jako alternatywa dla innych odżywek białkowych. Wynika to z doskonałych właściwości tego produktu — dobrego profilu aminokwasowego, wysokiej wchłanialności czy biodostępności. Sprawdź więc, czym jest kazeina, jak działa i jak należy ją stosować.

Białko jaja kurzego — albumina jajeczna dla sportowców (Egg Albumin)

Białko jaja kurzego — albumina jajeczna dla sportowców (Egg Albumin)

Albumina jajeczna (egg albumin), czyli białko jaja kurzego, to popularny suplement białkowy dla sportowców (i nie tylko). Jego zalety to m.in. wysoka wartość biologiczna i doskonała przyswajalność, które sprawiają, że jest to jedno z najlepszych źródeł białka. Sprawdź, jak działa białko jaja kurzego, komu zaleca się jego suplementację i jak należy je przyjmować.

Białko WPH — Hydrolizat białka serwatki — co to jest, co daje i jak je przyjmować?

Białko WPH — Hydrolizat białka serwatki — co to jest, co daje i jak je przyjmować?

Białko WPH — hydrolizat białka serwatki to doskonałej jakości odżywka białkowa. Właściwie stosowane pomaga m.in. w budowaniu masy mięśniowej. Dlatego chętnie przyjmowane jest przez sportowców zawodowych, jak i amatorów. Sprawdź, czym dokładnie jest hydrolizat białka serwatki WPH, jakie jest jego działanie i jak trzeba go przyjmować, by osiągnąć najlepsze efekty!

Białko WPI — Izolat białka serwatki — czym jest, jak i po co się go stosuje?

Białko WPI — Izolat białka serwatki — czym jest, jak i po co się go stosuje?

Białko WPI — izolat białka serwatkowego jest popularnym suplementem chętnie stosowanym przez sportowców zawodowych i amatorów. To bezpieczna, a przede wszystkim skuteczna odżywka białkowa wspomagająca budowę i regenerację mięśni po treningu. Sprawdź, czym, dokładnie jest izolat białka serwatki WPI, jak działa i jak należy go stosować.

Białko WPC — koncentrat białka serwatkowego — czym jest, jak działa i jak go brać?

Białko WPC — koncentrat białka serwatkowego — czym jest, jak działa i jak go brać?

Białko WPC — koncentrat białka serwatkowego — to jeden z najpopularniejszych suplementów dla sportowców. To pełnowartościowa pod względem kompozycji aminokwasów i bezpieczna odżywka, która skutecznie wspomaga budowę i regenerację mięśni po wzmożonym wysiłku. Sprawdźmy więc, czym dokładnie jest, jak działa i jak należy stosować białko serwatkowe WPC.

Mixy (Staki) kreatynowe — czym są, jak działają i jak je brać?

Mixy (Staki) kreatynowe — czym są, jak działają i jak je brać?

Mixy (staki) kreatynowe to suplementy dla sportowców złożone z różnych form kreatyny, a często także z substancji dodatkowych. W założeniu takie połączenia mają zapewniać lepszą przyswajalność kreatyny, szybsze oraz intensywniejsze działanie suplementu. Sprawdź, czym dokładnie są stacki kreatynowe, jak działają i jak należy je przyjmować.

Ester etylowy kreatyny — charakterystyka, działanie i sposób przyjmowania

Ester etylowy kreatyny — charakterystyka, działanie i sposób przyjmowania

Ester etylowy kreatyny (ang. creatine ethyl ester) to często wybierana alternatywa dla monohydratu kreatyny. Ten suplement przyjmowany jest przez sportowców zawodowych, jak i amatorów w celu poprawienia wyników treningowych i przyspieszenia przyrostu masy mięśniowej. Sprawdźmy, czym dokładnie jest etylowy ester kreatyny, jak działa i jak należy go przyjmować.

Monohydrat kreatyny — czym jest, jak działa i jak się go stosuje?

Monohydrat kreatyny — czym jest, jak działa i jak się go stosuje?

Monohydrat kreatyny to skuteczny, a przy tym bezpieczny suplement dla sportowców. Jego anaboliczne i antykataboliczne działanie — a zatem pozytywny wpływ na poprawę wyników sportowych i budowanie tkanki mięśniowej — potwierdzają liczne badania naukowe. Przed rozpoczęciem suplementacji warto jednak sprawdzić, czym dokładnie jest monohydrat kreatyny, na czym polega jego działanie i jak go przyjmować.

Kre-alkalyn — charakterystyka, działanie i sposób przyjmowania

Kre-alkalyn — charakterystyka, działanie i sposób przyjmowania

Kre-alkalyn to opatentowana formuła zawierająca jeden z najpopularniejszych suplementów diety dla sportowców — kreatynę. Pozytywne — anaboliczne i antykataboliczne — działanie kreatyny (głównie w formie monohydratu) potwierdzają liczne badania naukowe. Sprawdź, czy Kre-alkalyn jest równie skuteczny i bezpieczny, jak dokładnie działa i jak go przyjmować.

Cytrynian kreatyny (Creatine Citrate) — czym jest, co daje i jak go stosować?

Cytrynian kreatyny (Creatine Citrate) — czym jest, co daje i jak go stosować?

Cytrynian kreatyny (Creatine Citrate) to jedna z popularniejszych form kreatyny — skutecznego suplementu dla sportowców. Wykorzystywany jest zarówno przez profesjonalistów, jak i amatorów, przede wszystkim w sportach siłowych i wytrzymałościowych. Sprawdź, czym dokładnie jest cytrynian kreatyny, czy jest skuteczny, bezpieczny i jak należy go stosować.

Chelat magnezowy kreatyny (Creatine Magnapower) — czym jest, jak działa i jak go stosować?

Chelat magnezowy kreatyny (Creatine Magnapower) — czym jest, jak działa i jak go stosować?

Chelat magnezowy kreatyny (Creatine Magnapower) to popularny suplement diety dla sportowców i bodybuilderów. Zarówno kreatyna, jak i magnez biorą udział w komórkowych procesach energetycznych. Ich połączenie ma zapewniać synergiczne efekty, a także większą biodostępność. Sprawdźmy, czy tak jest rzeczywiście, czym dokładnie jest, jak działa i jak należy przyjmować chelat magnezowy kreatyny.

Produkty bogate w białko – jakie produkty zawierają białko?

Produkty bogate w białko – jakie produkty zawierają białko?

Produkty bogate w białko są bardzo istotne we właściwie zbilansowanej diecie. Białko, jako jeden z trzech podstawowych makroskładnik (obok węglowodanów i tłuszczy), jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, dlatego też musi być dostarczone w odpowiednie ilości wraz z pożywieniem. Dowiedz się, w jakich produktach jest białko oraz gdzie znaleźć produkty bogate w białko dla zabieganych. Dlaczego produkty z dużą ilością białka są konieczne dla organizmu?

Odwodnienie - Największa zmora lata

Odwodnienie - Największa zmora lata

Woda to podstawa naszego życia. Składamy się z 60%-75% procent z niej. W lato przez wysokie temperatury bardzo łatwo jest o odwodnienie, które może przynieść opłakane skutki takie jak bóle głowy, gorączka, a w najgorszym przypadku utrata przytomności. Jak w lato możemy sobie z tym poradzić?

Jakie są rodzaje kreatyny i który wybrać?

Jakie są rodzaje kreatyny i który wybrać?

Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów dla sportowców. Jej antykataboliczne i anaboliczne działanie potwierdzają liczne badania naukowe. Występuje jednak pod różnymi postaciami. Warto zatem wiedzieć, jakie są rodzaje kreatyny i który z nich warto wybrać.

Dieta roślinna – podstawowe informacje

Dieta roślinna – podstawowe informacje

Dieta roślinna zyskuje w ostatnich latach coraz większą popularność – obecnie w naszym kraju odnotować można wzrost zainteresowania wspomnianym modelem żywieniowym w różnych grupach wiekowych. Jest to niewątpliwie związane z rosnącą świadomością człowieka na temat zagrożeń zdrowotnych oraz ekologicznych. Dieta roślinna stanowi ważny czynnik w walce z różnorodnymi chorobami cywilizacyjnymi oraz jak pokazują badania, w przeciwdziałaniu przedwczesnego starzenia. Co to jest dieta roślinna i jakie korzyści płyną z jej stosowania? Dowiedz się, co jeść na diecie roślinnej a czego unikać oraz czym różni się dieta roślinna od diety wegańskiej.

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

Specjaliści z Instytutu Żywności i Żywienia podkreślają, że na dzienne zapotrzebowanie kaloryczne człowieka wpływ mają różnorodne czynniki - głównie wiek, płeć, masa oraz wysokość ciała, jak i poziom aktywności fizycznej. Zapotrzebowanie kaloryczne można obliczyć za pomocą kilku metod (między innymi przy pomocy wzoru Harrisa-Benedicta, wzoru Cunninghama czy wzoru Mifflina). Dowiedz się, jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne, co to jest zapotrzebowanie kaloryczne oraz co ma bezpośredni wpływ na nie.

Jakie znaczenie ma kolagen?

Jakie znaczenie ma kolagen?

W dzisiejszych czasach można dużo usłyszeć nt. dbania o stawy. Nie będziemy tu przytaczać żadnych marek specyfików, ale zajmiemy się naprawdę ważnym związkiem – kolagenem.

Na czym polega zasada 80/20 w diecie?

Na czym polega zasada 80/20 w diecie?

Zasada 80/20w diecie zyskuje w ostatnim czasie coraz większą popularność. Zwolennicy zasady 80/20 chwalą ją głównie ze względu na jej skuteczność oraz zdroworozsądkowe podejście. Wielu specjalistów uznaje ją za jedną z lepszych modelów żywieniowych w obecnych czasach. Czym jest zasada 80/20 w diecie oraz jak ją zastosować w praktyce? Czy zasada 80/20 posiada jakiekolwiek wady? Zapraszamy do lektury.

Jaki wpływ na nasz organizm mają węglowodany?

Jaki wpływ na nasz organizm mają węglowodany?

Z racji tego, że dzisiaj obchodzimy "Tłusty Czwartek", czyli święto każdego łakomczucha, opowiemy o węglowodanach. Prawie każdy z nas wie czym są węglowodany. Nie da się w pełni z nich zrezygnować jeśli chodzi o naszą dietę. Wszyscy też wiemy, że za dużo "węgli" doprowadzi do nadwagi lub otyłości, ale nie każdy wie co jeszcze powoduje. O tym wszystkim dowiecie się z naszego bloga!

Jakie owoce polecają dietetycy?

Jakie owoce polecają dietetycy?

Na wielu polskich stołach, podczas śniadania można znaleźć wiele owoców i warzyw. Nasze małe pociechy raczej wolą owoce, bo są słodkie oraz pyszne. Ale które owoce są najlepsze dla naszego organizmu oraz naszej diety? Przekonacie się w tym blogu!

Witamina C i jej zbawienne działanie

Witamina C i jej zbawienne działanie

Witamina C, czyli kwas askorbinowy to substancja niezbędna do prawidłowego funkcjonowania człowieka. Pełni ona liczne funkcje w organizmie, a jej niedobór może mieć poważne konsekwencje. Ludzie, w przeciwieństwie do większości zwierząt i roślin, nie potrafią wytworzyć jej samodzielnie. Dlatego tak ważne jest dostarczenie odpowiedniej dawki witaminy C z pożywieniem lub w postaci suplementu.

Kawa - fakty i mity

Kawa - fakty i mity

W życiu ważne są dobre nawyki, zwłaszcza te dotyczące zdrowej diety. Jedzenie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu, także na sprawność ośrodkowego układu nerwowego. Ale nie tylko to, co na talerzu, ma znaczenie dla naszego mózgu. Najnowsze badania dowodzą, że regularne picie kawy ma wpływ na spowolnienie łagodnych zaburzeń poznawczych. Czy to oznacza, że dzięki kawie zachowamy na starość umysł ostry jak brzytwa?

Odżywka białkowa - co daje i czy jest potrzebna?

Odżywka białkowa - co daje i czy jest potrzebna?

Odżywki białkowe, zwane również suplementami białkowymi, podobnie jak inne suplementy stanowią uzupełnienie codziennej diety. Białko to niezwykle ważny makroelement, który jest kluczowy w diecie każdego sportowca – zarówno profesjonalnego, jak i tego, który dopiero rozpoczyna swoją przygodę ze sportem. Odżywka białkowa, jak wspomnieliśmy, jest substytutem w diecie, aczkolwiek nierzadko jest ona stosowana jako uzupełnienie lub całkowity zamiennik posiłków. Jak więc widać, suplement białkowy posiada bardzo wiele zastosowań. Pozostaje jednak pytanie po co właściwie należy go stosować? Na te, a także inne pytania odpowiemy poniżej!

Jakie suplementy na redukcję?

Jakie suplementy na redukcję?

Redukcja, a więc okres, w którym staramy się zgubić zbędne kilogramy i wyrzeźbić nasze ciało przez wiele osób określany jest jako niezwykle trudny i wymagający czas. Po części jest to prawda, w końcu odchudzanie wymaga od nas przestrzegania diety, liczenia kalorii, robienia bardziej intensywnego treningu siłowego oraz cardio. Dla części osób sama myśl o redukcji sprawia, że ich motywacja spada. Czy jednak naprawdę jest to aż tak trudny czas?

Co to jest AAKG?

Co to jest AAKG?

AAKG to alfa-ketoglutaran L-argininy, czyli suplement bardzo popularny wśród osób trenujących na siłowni. Jakie korzyści za sobą niesie suplementacja tym związkiem? Jakie działanie ma na nasz organizm? O tym dowiecie się w dzisiejszym blogu!

strona główna do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl